This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Sáu, 7 tháng 5, 2021

Tin tức mới nhất Heathline 10 loại thực phẩm không có lợi cho hệ miễn dịch của bạn

Thông tin mới nhất Heathline 10 loại thực phẩm không có lợi cho hệ miễn nhiễm của bạn
Chế độ ăn uống ít chất dinh dưỡng và nhiều thực phẩm chế biến sẽ làm suy giảm chức năng miễn dịch, theo Heathline.Chế độ ăn nhiều đường có thể làm tăng tính mẫn cảm với một số bệnh tự miễn ẢNH: SHUTTERSTOCK
1. Đường
Thực phẩm có nhiều đường làm tăng đáng kể lượng đường trong máu, làm tăng sinh sản các protein gây viêm, ảnh hưởng thụ động đến chức năng miễn nhiễm.Lượng đường trong máu cao có thể ức chế phản ứng của các loại tế bào miễn dịch chống lại sự nhiễm trùng.Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lượng đường trong máu cao có thể gây hại cho chức năng bảo vệ của ruột và làm mất thăng bằng vi khuẩn đường ruột và khiến thân dễ bị nhiễm trùng hơn.Ngoài ra, chế độ ăn nhiều đường có thể làm tăng tính mẫn cảm với một số bệnh tự miễn, bao gồm cả viêm khớp dạng thấp.
2. Thức ăn mặn
Muối có thể ức chế chức năng miễn dịch, ngăn chặn phản ứng chống viêm, đổi thay vi khuẩn đường ruột và làm trầm trọng thêm các bệnh tự miễn như viêm loét ruột già, bệnh Crohn, viêm khớp dạng thấp và lupus.
3. Thực phẩm giàu chất béo omega-6
thân cần cả chất béo omega-6 và omega-3 để hoạt động.Sự mất cân bằng giữa 2 loại omega này sẽ gây ảnh hưởng không tốt.Các nghiên cứu ở những người bị béo phì chỉ ra rằng chế độ ăn uống nhiều chất béo omega-6 có thể dẫn đến rối loạn chức năng miễn nhiễm và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như hen và viêm mũi dị ứng, theo Heathline.
4. Đồ chiên rán
Thực phẩm chiên có thể phóng thích ra một sản phẩm - có thể góp phần gây viêm và thương tổn tế bào.
5. Thịt chế biến và nướng
Cũng như thực phẩm chiên, thịt chế biến và nướng cũng tạo ra hàm lượng cao của chất gây viêm và thương tổn tế bào.Thịt chế biến sẵn cũng có nhiều chất béo bão hòa. Một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa nhưng thiếu chất béo không bão hòa - có thể góp phần gây rối loạn chức năng hệ miễn dịch.
6. Thức ăn nhanh

Chế độ ăn nhiều thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến có thể gây mất cân bằng vi khuẩn trong ruột
Chế độ ăn nhiều thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến có thể gây viêm, tăng tính thấm của ruột và gây mất cân bằng vi khuẩn trong ruột, ắt đều có thể ảnh hưởng thụ động đến sức khỏe miễn dịch.Thức ăn nhanh cũng có thể phá vỡ hệ thống nội tiết sinh sản hoóc môn của thân. Chúng cũng có thể làm tăng sinh sản các protein gây viêm có thể làm suy yếu phản ứng miễn nhiễm với các mầm bệnh.
7. Thực phẩm có chứa một số chất phụ gia
Một số chất nhũ hóa được thêm vào thực phẩm có thể làm thay đổi vi khuẩn đường ruột, gây hại cho niêm mạc ruột và gây viêm, theo Heathline.
8. Carb tinh chế kỹ
thẳng ăn carbstinh chế kỹ như bánh mì trắng và bánh nướng có đường, có thể gây hại cho hệ miễn nhiễm.Đây là những loại thực phẩm có khả năng làm tăng sinh sản các gốc tự do và các protein gây viêm.Hơn nữa, chế độ ăn giàu carbs tinh chế có thể làm thay đổi vi khuẩn đường ruột, có thể ảnh hưởng thụ động đến hệ miễn nhiễm.
9. Một số loại thực phẩm giàu chất béo
Ăn nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng bằng cách ức chế hệ miễn nhiễm và chức năng của tế bào bạch cầu.
10. Thực phẩm và đồ uống có chất làm ngọt nhân tạo
Một số chất làm ngọt nhân tạo có thể làm thay đổi thành phần vi khuẩn đường ruột, tăng tình trạng viêm nhiễm trong ruột và làm suy giảm phản ứng miễn nhiễm, theo Heathline.

Thứ Ba, 4 tháng 5, 2021

Khám phá 8 món chất lượng, giá rẻ kinh ngạc của The Ordinary được cả beauty editor lẫn giáo đồ skincare mê tít.

Khám phá 8 món chất lượng, giá rẻ sửng sốt của The Ordinary được cả beauty editor lẫn tín đồ skincare mê tít.
Nếu đang có ý định “múc” một sản phẩm từ The Ordinary thì bạn nên xem danh sách này

Các biên tập viên của trang Allure đã chọn ra những món skincare với chất lượng chẳng thể xem thường của The Ordinary làm gợi ý cho hội mê làm đẹp. đương nhiên, các sản phẩm đều tập kết những nhân tố nòng cột như giá rẻ hều, chất lượng chuẩn chỉnh. Những ai chưa "bén duyên" với The Ordinary hoặc muốn tậu thêm sản phẩm từ hãng có thể tham khảo qua danh sách vàng bên dưới.

Hyaluronic Acid + B5 Serum (giá gốc: 160.000 VNĐ)

Nằm trong top các sản phẩm nổi trội của The Ordinary nhất định chẳng thể thiếu serum cấp nước khờ Hyaluronic Acid + B5 được rồi. Em nó ghi điểm với các giáo đồ nhờ khả năng tiếp nhận mau chóng, nuôi dưỡng làn da mất nước, da dầu lẫn da khô. Muốn da căng mọng ư? Bạn nhớ thử nhé!

Squalane Cleanser (giá gốc: 160.000 VNĐ)

Sữa rửa mặt Squalane Cleanser cũng là món skincare được các biên tập viên "thương tình" khi giúp làm sạch nhẹ nhõm, loại bỏ lớp kem chống nắng và lớp trang điểm, bụi bẩn bám sâu lỗ chân lông. Nhờ thành phần chính là squalane và glycerin nên khi dùng em ấy, sẽ chẳng có cô gái nào cảm thấy da bị gột rửa mạnh hay khô rát cả đâu.

AHA + BHA Peeling Solution (giá gốc: 160.000 VNĐ)

bao lăm lời khen dành cho tẩy tế bào chết hoá học đình đám của The Ordinary ắt cũng là không đủ. Vì quyền năng của em ấy mang đến cho da thật sự ấn tượng, này giảm mụn ẩn, làm sạch sâu, khiến da mềm hơn và kết nạp tốt các dưỡng chất. Một biên tập viên đã sử dụng em ấy suốt 3 năm và cảm thấy sản phẩm giúp da sáng hơn, hợp với làn da nhạy cảm của cô ấy.

Salicylic Acid 2% Masque (giá gốc: 280.000 VNĐ)

Mặt nạ Salicylic Acid 2% Masque được xem là "báu vật" cho da nhờn, da có mụn trứng cá. Vì thành phần của em nó từ than củi và đất sét sẽ giúp loại bỏ lớp da chết xù xì, làm thông thoáng lỗ chân lông, điều tiết bã nhờn và đẩy nhanh quá trình chữa lành mụn. Thay vì chỉ skincare với mặt nạ giấy, sao bạn không tìm đến một sản phẩm mặt nạ hơi bị đỉnh của The Ordinary này nhỉ?

Niacinamide 10% + Zinc 1% (giá gốc: 140.000 VNĐ)

Là "ngôi sao sáng" trong số các món mỹ phẩm của The Ordinary và cũng là siêu phẩm được nhiều giáo đồ biết đến không gì khác ngoài Niacinamide 10% + Zinc 1%. Công dụng nổi bật của chai serum tối giản này chính là làm dịu những nốt mụn sưng viêm, giảm thiểu dầu nhờn, làm sáng da, trị thâm mụn nhẹ.

Glycolic Acid 7% Toning Solution (giá gốc: 210.000 VNĐ)

Bạn có thể kỳ vọng ở Glycolic Acid 7% về hiệu quả khiến da "ổn áp"? hẳn nhiên là có, thậm chí còn kha khá nhiều. Bởi em ấy mang đến công dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết nhẹ, tái tạo collagen nhờ chứa axit amin, lô hội, nhân sâm. Toner đặc biệt phù hợp cho những nàng có làn da dầu mụn, lỗ chân lông to, mụn đầu đen trú ngụ.

Buffet (giá gốc: 350.000 VNĐ)

Nếu đang quãng một lọ serum chống lão hoá giá tầm trung mà chất lượng không "bèo", vậy bạn có thể đến với serum buffet của The Ordinary. Một trong những điểm sáng của em ấy chính là chứa hoạt chất Lactococcus Ferment Lysate chống lão hoá cực ổn, dưỡng ẩm tốt cải thiện nếp nhăn và giúp da thêm đàn hồi. Kết cấu của sản phẩm tuy hơi dính hơn so với những serum thường nhật nhưng lại thấm và khô nhanh và da bạn sẽ như được "bơm căng" sau khi sử dụng.

Lactic Acid 10% + HA 2% (giá gốc: 160.000 VNĐ)

Lactic Acid 10% + HA 2% cũng là sản phẩm có khả năng tẩy da chết nhẹ dịu, hợp nhiều loại da. Tuy nhiên, em ấy còn sở hữu những điểm cộng khác như có cả công dụng trị thâm, cấp ẩm, làm sáng và sạch da tốt, làm giảm mụn ổn, nhất là mụn đầu đen. Nhiều người nhận xét em nó sẽ cho hiệu quả da căng mềm, sáng hơn nếu kiên trì dùng.

Nơi mua mỹ phẩm The Ordinary uy tín cho bạn tham khảo
THAM KHẢO CHI TIẾT TẠI

Thứ Bảy, 1 tháng 5, 2021

Du lịch nội địa cuối tuần điểm đến 3 điểm vui chơi ven sông ở đất Tây Đô dịp 30/4

Tour trong nước cuối tuần khám phá 3 điểm vui chơi ven sông ở đất Tây Đô dịp 30/4

Tắm biển nhân tạo, ngồi cà phê bên bờ sông Hậu và dạo chợ đêm giúp du khách có những giây khắc thư giãn khi ghé đất Tây Đô.

Khu ăn uống, tổ chức sự kiện MiNi Beach nằm tại khu bãi bồi cồn Cái Khế, phường Cái Khế, quận Ninh Kiều. Địa điểm thu hút giới trẻ Cần Thơ đến ăn uống, chụp ảnh, hóng mát, ngắm cảnh vào chiều tối. Buổi sáng nhiều người đến đây để tắm biển nhân tạo ven bờ. Từ đây, bạn có thể nhìn thấy rõ cầu Cần Thơ, Cồn Ấu và phía bờ thị xã Bình Minh thuộc tỉnh Vĩnh Long. Khu ăn uống bố trí nhiều chỗ ngồi ven sông cho du khách. Ảnh: Huỳnh Nhi

Khu ăn uống được trang hoàng nhiều dây đèn lung linh, cho khách ngồi phệt trên thảm như đang đi dã ngoại ven biển. Nơi này mở cửa từ 7h - 22h các ngày trong tuần. Quán phục vụ nhiều đồ uống, đa phần là nước đóng chai và các loại trái cây tươi, giá từ 20.000 đồng/phần. Ảnh: Huỳnh Nhi

Chợ đêm Trần Phú nằm trên con đường nối dài từ Công viên sông Hậu tới đường Trần Phú, là một trong những ngôi chợ đêm lớn nhất TP Cần Thơ. Đoạn đường xuyên chợ dài 900 m, có hơn 100 gian hàng, phân chia theo khu giải khát, quán cà phê, ẩm thực, hải sản tươi sống và các gian hàng đồ ăn nhanh, trái cây. Hải sản ở chợ được lấy từ đảo Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang mang về TP Cần Thơ bán cho du khách. Ảnh: Thanh Hằng

Hàng hóa tại chợ được niêm yết, chủ quầy, viên chức không chèo kéo du khách và có bàn ghế ngồi cho khách thưởng thức ẩm thực tiễn chỗ. Gian hàng hút du khách nhất tại chợ là các quầy bán buffet trái cây, mỗi phần từ 25.000 đến 35.000 đồng cho khách lựa chọn loại hoa quả, mứt, thạch tùy thích. Để thuận lợi cho khách tham quan, TP Cần Thơ có hệ thống xe điện bao quanh nội thành thành phố và chợ đêm Trần Phú là một trong những điểm dừng chân của tuyến. Giá của tuyến tàu điện nao núng từ 300.000 đồng/chuyến cả lượt đi và về. Ảnh: Huỳnh Nhi

Bến Ninh Kiều là địa danh gắn liền với vùng đất Tây Đô, có diện tích hơn 7 ha thu hút đông đảo du khách trong và ngoài nước đến tham quan, bách bộ mỗi chiều bên bờ sông Hậu và sông Cần Thơ, dọc theo đường Hai Bà Trưng, phường Tân An, quận Ninh Kiều. Nơi này có khu công viên cây xanh, tượng đài Bác Hồ, bến tàu du lịch, chợ cổ Cần Thơ, chợ đêm Ninh Kiều và cầu Tình Yêu tạo thành một cụm tham quan vui chơi, chụp ảnh, mua sắm và thưởng thức đặc sản miền Tây Nam Bộ. Ảnh: Phạm Huy Trung

Khi tham quan bến Ninh Kiều, du khách có thể ghé qua khu chợ đêm để thưởng thức các đặc sản miền Tây sông nước. Nơi này bán đủ món cho thực khách thưởng thức buổi đêm như: hủ tiếu, bánh canh, bún riêu, cháo cá, nui, xôi... đến các món ăn vặt, nước uống như trái cây dầm, sâm dừa, chè, bánh dân gian... với giá bình dân. Quầy hàng nơi đây được sắp đặt ngay ngắn, lối đi sạch sẽ. Các loại trái cây thân thuộc ở miền Tây Nam Bộ được chế biến đa dạng, giá bán tùy nhu cầu thực khách từ 10.000 đồng/phần. Ảnh: Huỳnh Nhi
Huỳnh Nhi

THAM KHẢO CHI TIẾT TẠI

Thứ Tư, 28 tháng 4, 2021

Khám phá tour trong nước Hải Vân vào top cung đường hút khách dừng chân.

Trải nghiệm tour trong nước Hải Vân vào top cung đường hút khách dừng chân.

Trong top 10 cung đường được nhiều người chụp ảnh check-in trên Instagram bây giờ, đèo Hải Vân xếp thứ 4.

Theo Travel+Leisure, Pentagon Motor Group (PMG) phân tích hơn 7 triệu hashtag trên Instagram để tìm ra những cung đường đẹp hút khách nhất. Để có kết quả này, nhóm khảo sát đã lên danh sách những tuyến nổi tiếng nhất thế giới kèm theo địa điểm và độ dài. Sau đó, dùng dữ liệu về hashtag trên Instagram để tìm mỗi nơi có bao nhiêu ảnh check-in, dùng số liệu đó chia cho số chiều dài quãng đường và tính trung bình mỗi dặm (1,6 km) có bao nhiêu ảnh như vậy. Con đường có số nhàng nhàng cao nhất là Great Ocean ở Australia, đèo Hải Vân của Việt Nam nằm vị trí thứ 4 của top 10.

Đèo Hải Vân, Việt Nam (20 km, 2686 ảnh/km)
Hải Vân có tức thị "biển mây" từng được Jeremy Clarkson, dẫn show truyền hình thực tại Top Gear (Anh), nhận xét là "một trong những cung đường ven biển đẹp nhất thế giới". Chỉ cần lưu ý đi trên con đường này phải giảm tốc độ mỗi khi có sương phủ. Ảnh: Gaia Amaranta

Great Ocean, Australia (252 km, 5261 ảnh/km)
Con đường này kéo dài tới hơn 252 km và không chỉ là tuyến đường đẹp mà còn là điểm tưởng vọng chiến tranh lớn nhất thế giới. Theo PMG, Great Ocean được xây dựng bởi những người lính sống sót trở về để hoài tưởng các đội viên đã hy sinh trong Chiến tranh thế giới thứ nhất. Ảnh: Visit Great Ocean Road

Big Sur, Mỹ (145 km, 3266 ảnh/km)
Travel+Leisure đánh giá Big Sur là một trong những hành trình đường bộ nức danh nhất thế giới, là cung đường vừa ôm núi vừa ôm biển Thái Bình Dương. Ảnh: Big Sur

Jebel Hafeet, UAE (11,2 km, 3025 ảnh/km)
Cung đường này tuy không dài nhưng khung cảnh đẹp không kém những nơi khác. Cả chặng đường ngoằn ngoèo ôm lấy vùng núi đã rất suýt nữa thì tới cuối đường là một cung điện - cũng là một điểm dừng quyến rũ. Ảnh: Alain Times

Chapman's Peak, Nam Phi (8,8 km, 2140 ảnh/km)
Cung đường chạy ven biển Đại Tây Dương này có địa hình địa lý khá giống Big Sur, du khách tới đây có thể phóng tầm mắt ngắm nhìn biển cả một bên, núi rừng một bên để nhận ra mình được bao bọc bởi những cảnh tự nhiên tươi đẹp nhất. Ảnh: Chapmans Peak Drive

Blue Ridge, Mỹ ( 755 km, 717 ảnh/km)
Là điểm đến nức danh nhất ở Bắc Carolina, Blue Ridge là cung đường nối liền cao và dài nhất ở khu vực Appalachian, thành ra ai cầm lái trên cung này đều sẽ được ngắm nhìn cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp bên dưới. Blue Ridge Parkway còn đặc biệt hơn khi vào thu, cũng là lúc những rừng cây thay lá, biến thành "biển lá vàng, đỏ, nâu" sặc sỡ.

Going-to-the-Sun, Mỹ (80 km, 587 ảnh/km)
Con đường đặt theo tên núi Going-to-the-Sun (Hướng tới quạ) cũng là một điểm di tích lịch sử, điểm lịch sử xây dựng nhà nước. Du khách đi trên cung đường hơn 80 km này sẽ tìm thấy rất nhiều điểm dừng và ngắm cảnh ngoạn mục, đặc biệt là tại vị trí cao nhất của nó ở độ cao hơn 2011 m. Ảnh: Visit Montana

Wild Atlantic, Ireland (2500 km, 533 ảnh/km)
Bắt đầu từ hạt Donegal, cung đường Wild Atlantic nằm uốn lượn ôm mình quanh những vách núi sát biển cao nhất châu Âu. Đường dài tới mức du khách phải mất nhiều ngày liền mới chinh phục được vì đi qua tới 9 hạt khác nhau và nơi nào cũng đáng để dừng chân khám phá. Ảnh: IG

Olympic Peninsula Loop, Mỹ (482 km, 498 ảnh/km)
Rong ruổi trên cung Olypic Peninsula Loop du khách có thêm cơ hội tìm hiểu và ngắm nhìn thêm các ngọn núi, sông băng và những lối mòn trong Vườn nhà nước Olympic với diện tích hơn 3.700 km2. Ảnh: Olympic National Park

Icefields Parkway, Canada (232 km, 488 ảnh/km)
Cung đường Icefields trải dài và kết nối hồ Louise với Jasper, Alberta. Không chỉ điểm đầu hay cuối đẹp ngoạn mục, trên đường đi vẫn có khối chỗ dừng chân tuyệt cho du khách nhìn ngắm cảnh quan các sông băng, thác nước... Ảnh: jess szalai
Khánh Trần (Theo T+L)

Chủ Nhật, 25 tháng 4, 2021

Khám phá 6 cách giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân hiệu quả.

Giới thiệu 6 cách giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân tốt nhất.
Giảm cân có thể là một quá trình tẻ nhạt. Khi bạn cố đạt được mục tiêu giảm cân của mình, điều đó có thể khiến bạn phải gắng rất nhiều.SHUTTERSTOCKDưới đây là một số cách giúp bạn kiên định với đích giảm cân của mình để thành công, theo Times of India.
1. Không nên làm tất cả ngay từ đầu, nên đơn giản
Khi bạn đang muốn giảm cân, đừng cố gắng khôn xiết ngay từ đầu. Thay vào đó, hãy dành thời kì và kiên nhẫn bước đi. Giảm cân không phải là một quá trình nhanh chóng và có thể khá khó khăn để đạt được mục tiêu của bạn chỉ sau một tuần tập tành.Do đó, hãy giữ nó đơn giản và cho thân bạn thời kì để xử lý những thay đổi.
2. Đặt mục tiêu của bạn

Hãy đặt đích, lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn và tuân theo một thói quen.

SHUTTERTOCK
Nếu bạn muốn giảm vài kg, điều quan yếu là bạn phải biết mình đang làm gì. Đừng lao vào tập dượt cường độ cao và ăn kiêng hạn chế, vì nó sẽ chỉ khiến bạn kiệt lực và làm bạn mất đi tâm huyết để tiếp tục.Do đó, hãy đặt đích, lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn và tuân theo một nếp.
3. Chọn một bài tập bạn thích
Khi chúng tôi mới dự giảm cân, chúng tôi bị choáng ngợp bởi hàng loạt các bài tập có sẵn cho chúng tôi. Đôi khi chúng tôi thậm chí chọn những bài tập dữ dội nhất.Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch đi đúng hướng, thì điều quan trọng là bạn phải chọn những bài tập hợp với cơ thể của mình nhất và những bài tập mà bạn yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn có động lực trong thời kì dài hơn.
4. Ý chí là toàn bộ
Lên kế hoạch ăn kiêng hoặc dự một phòng tập thể dục không phải là những điều độc nhất giúp bạn đạt được đích giảm cân của mình. Điều quan yếu và điều gì sẽ giúp bạn vượt qua là sự gắng và quyết tâm mà bạn có để biến điều đó thành hiện thực.Thông thường, chúng ta bắt đầu với tinh thần nô nức và có ý tưởng giảm mỡ bụng và giảm mỡ đùi. Nhưng về lâu dài, nếu bạn không có ý chí kiên cường, bạn sẽ chỉ gây hại cho thân thể mình nhiều hơn bất kỳ điều gì.
5. thăng bằng chế độ ăn uống của bạn
Giảm cân đòi hỏi rất nhiều. Tuy nhiên, nó không có tức là bạn bỏ đói bản thân. Thay vào đó, hãy chọn những chọn lọc lành mạnh hơn và ăn một chế độ ăn uống Cân bằng có chứa tất thảy các giá trị dinh dưỡng. Tránh ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn và sử dụng các loại thực phẩm thay thế lành mạnh hơn.
6. Hãy biến nước thành đồ uống của bạn
Nước là một trong những nguồn cung cấp năng lượng chính cho thân chúng ta. Nó không chỉ cải thiện tiêu hóa của bạn mà còn giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn.Ngoài ra, nước hỗ trợ đích giảm cân của bạn bằng cách giữ cho bạn no trong thời gian dài hơn và giúp bạn tránh các chất béo và carb không lành mạnh, theo Times of India.

Thứ Năm, 22 tháng 4, 2021

Thông tin thự phẩm - Khoai lang - thực phẩm có thể giúp ngừa ung thư.

Khoai lang - thực phẩm có thể giúp phòng ngừa ung thư
Ngoài công dụng ức chế tế bào ung thư, khoai lang còn giúp hồi phục hệ miễn nhiễm bị suy yếu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống viêm và tương trợ giảm cân.

Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cần yếu có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa với những công dụng ráo trọi trong phòng chữa bệnh, khoai lang còn là một trong những thực phẩm tạo miễn dịch tốt cho thân mỗi người.

Phòng tránh ung thư

Khoai lang chứa những chất oxy hóa mạnh mẽ giúp đề phòng ung thư số một trong các loại thực phẩm.

Trong khoai lang tím chứa nhiều anthocyanin là chất giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư bàng quang, ruột kết, dạ dày và vú.

Khoai lang vàng và vỏ khoai có chứa các chất được phắt hiện có đặc tính chống các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, đại trực tràng,...

Khoai lang là thực phẩm số một trong việc gian bệnh ung thư hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Quá trình oxy hóa thân thể sẽ làm xuất hiện các triệu chứng như xơ vữa động mạch dẫn đến sự phát triển của bệnh tim. Khoai lang chứa nhiều polyphenol giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bổ sung vitamin A

Vì chứa lượng beta carotene cao nên khoai lang là một nguồn cung vitamin A tót vời cho thân. Sau khi ăn khoai lang, beta carotene sẽ được gan chuyển thành vitamin A, mỗi phân tử beta carotene tạo ra hai phân tử vitamin A có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau và tăng khả năng chống nhiễm trùng.

Chống viêm

Do có chứa choline và anthocyanin nên khoai lang trở nên một thực phẩm cần yếu trong việc giúp giảm và ngăn ngừa viêm.

Choline có tác dụng làm giảm phản ứng viêm của thân thể, còn anthocyanin là chất ngăn ngừa và giảm viêm trong các tế bào ung thư ruột kết, giảm sự tăng sinh tế bào ở một số tế bào ung thư.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chất xơ và chất chống oxy hóa trong khoai lang có lợi cho sức khỏe đường ruột. Một số loại chất xơ hòa tan có trong khoai lang - được gọi là sợi nhớt - thu nạp nước và ngăn ngừa táo bón, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như hội chứng ruột kích thích (IBS) và tiêu chảy lây.

tương trợ giảm cân

Trong khoai lang chứa một lượng chất xơ có thể lên men và hòa tan có thể cung cấp cho thân thể một cơ chế tự duy trì và tự điều chỉnh cân nặng một cách thiên nhiên.

Các chất xơ như pectin không chỉ đem lại hiệu quả trong việc giảm lượng thức ăn mà còn làm tăng hoạt động của các hormone trong thân thể. Do đó, việc tiêu thụ khoai lang sẽ dẫn đến lượng chất xơ cao hơn, giúp giảm cân hiệu quả.
Thêm thông tin
NGÔ XUYẾN (tổng hợp)

Thứ Ba, 20 tháng 4, 2021

Xem trang tin trong ngày Loạt Smart TV 70 inch giá dưới 20 triệu đồng

Tham khảo thông tin cập nhật Loạt Smart TV 70 inch giá dưới 20 triệu đồng

Từ mức niêm yết gần 30 triệu đồng, các mẫu TV cỡ lớn năm 2020 của Samsung, LG hay TCL đang giảm giá mạnh, còn chưa tới 20 triệu đồng.

Samsung 70TU7000 Crystal UHD (19 triệu đồng)

Samsung 70TU7000 Crystal UHD.

Từ 24 triệu đồng cách đây vài tháng, TV 70TU7000 cỡ 70 inch của Samsung đang được nhiều nơi chạy chương trình giảm giá, xuống còn 19 triệu đồng (nếu không nhận các quà tặng đi kèm). Sản phẩm thiết kế đẹp, độ phân giải cao 4K, tương trợ HDR. Đây cũng là dòng TV đã bắt đầu tương trợ tính năng AirPlay 2, truyền phát hình ảnh không dây trực tiếp từ thiết bị iOS lên màn hình. Tuy nhiên, do là model cũ của năm 2020, sản phẩm sẽ không tương thích với dòng điều khiển Sollar Cell TV Remote mới của Samsung.

LG 70UN7350PTD (19 triệu đồng)

LG 70UN7350PTD.

70UN7350PTD là TV màn hình 70 inch bán chạy hàng đầu năm 2019 với ưu điểm về độ phân giải cao 4K, tương trợ HDR 10 Pro. Hệ điều hành webOS 5.0 hỗ trợ cả AirPlay 2 (iOS) và Screen Mirroring (Android). So với các model cùng dòng, TV của LG có lợi thế hơn ở điều khiển dễ dùng, nhận dạng cử chỉ và nhận dạng giọng nói tốt.

So với mức giá niêm yết khi ra mắt - 29 triệu đồng, TV của LG hiện được nhiều cửa hàng bán với giá khoảng 19 triệu đồng.

TCL 4K 75P618 (17,9 triệu đồng)

TCL 4K 75P618.

TCL 4K 75P618 là model của năm 2020 với kích thước 75 inch. Đây có thể coi là chọn lọc TV lớn nhất ở mức giá dưới 20 triệu đồng đang được bán chính hãng tại Việt Nam. Sản phẩm có độ phân giải cao 4K, tương trợ HDR10, tự động tăng dộ tương phản cho các vùng tối Micro Dimming.

TV của TCL chạy hệ điều hành Android 9.0 mới với kho vận dụng đa dạng, khoảng giọng nói tiếng Việt tốt. Nhược điểm của dòng TV này là thiết kế khá dày và kiểu dáng không trội.

Redmi R70A 70 inch 4K HDR (15,4 triệu đồng)

Xiaomi Redmi R70A 70 inch 4K HDR.

Mẫu TV từng làm "mưa gió" khi mới về thị trường Việt Nam dưới dạng xách tay cuối năm 2019 đã giảm từ mức hơn 20 triệu đồng, còn hơn 15 triệu đồng. Tuy nhiên, sản phẩm không còn sức hút lớn như khi mới xuất hiện bởi giá ngày nay không còn chênh nhiều so với các model chính hãng cùng kích tấc màn hình.

TV của Redmi khá mỏng, màn hình độ phân giải 4K, chạy hệ điều hành Android dễ dàng tùy biến. Mặc định TV chạy bản firmware nội địa nhưng các cửa hàng bán ra đều tương trợ cài đặt tiếng Việt, ứng dụng bên ngoài.
Tuấn Hưng

THAM KHẢO CHI TIẾT TẠI ĐÂY